Services
Naast fysiotherapie voor veelvoorkomende klachten kunt u bij mij terecht voor zorg die helemaal om u draait. Uw situatie, uw doelen en wat voor u belangrijk is staan centraal. Samen werken we aan het verminderen van klachten, het verbeteren van uw belastbaarheid en het terugkrijgen van vertrouwen in bewegen.
Ook bij complexere gezondheidsproblemen, ouder worden of valrisico’s kijken we samen naar wat u nog wél kunt en hoe u zo zelfstandig mogelijk kunt blijven functioneren. Vaak is er meer mogelijk dan u in eerste instantie denkt. Heeft u vooral behoefte aan duidelijkheid of advies? Dan kan één of enkele afspraken al voldoende zijn.
Tijdens de intake kijken we samen wat het beste bij uw situatie past. Lees hieronder meer over mijn services. Heeft u vragen? Neem gerust contact op!
Algemene fysiotherapie
Algemene fysiotherapie richt zich op klachten van spieren, gewrichten, banden en pezen. Dit kunnen klachten zijn die plots ontstaan, maar ook al langere tijd aanwezig zijn of steeds terugkomen. U kunt hierbij denken aan rug- en nekklachten, schouderproblemen, knieklachten, overbelasting of moeite met bewegen na een blessure. De behandeling is gericht op herstel en het verbeteren van uw dagelijks functioneren. Met oefeningen werken we aan kracht, soepelheid en stabiliteit. Daarnaast krijgt u praktische tips over houding en bewegen, zodat u zich weer vrijer en zekerder kunt bewegen.
Revalidatie
Na een operatie, medische ingreep of neurologische aandoening kan het herstel tijd en intensieve begeleiding nodig hebben. De behandeling is gericht op het stap voor stap opbouwen van kracht, coördinatie en belastbaarheid. Dit kan bijvoorbeeld na een knie- of heupoperatie, schouderoperatie, botbreuk of beroerte. Vaak gaat het om een intensief traject, waarbij u meerdere keren per week en soms zelfs dagelijks begeleiding krijgt, afhankelijk van wat nodig is. Samen werken we toe naar het weer oppakken van uw dagelijkse activiteiten, werk of sport, op een tempo dat past bij uw herstel en mogelijkheden.
Geriatrie- / neurologische fysiotherapie
Geriatrie- en neurologische fysiotherapie richt zich op complexe aandoeningen en klachten die vaker voorkomen bij het ouder worden, zoals een beroerte, Parkinson, dementie, hartfalen of MS. Dit vraagt om specifieke kennis, die ik inzet om u goed te begeleiden. Zelfstandigheid is hierbij heel belangrijk. Ook als klachten uw dagelijks leven beïnvloeden, is er vaak nog veel mogelijk. We kijken vooral naar wat u wél kunt en hoe we dat zo goed mogelijk kunnen behouden of verbeteren. De behandeling richt zich op bewegen, balans, spierkracht en uithoudingsvermogen, zodat u zo zelfstandig en veilig mogelijk kunt blijven functioneren in het dagelijks leven.
Adviesconsult
Soms is een eenmalig advies voldoende om meer duidelijkheid te krijgen over een lichamelijke klacht of een vraag over bewegen. Tijdens dit consult worden uw situatie en hulpvraag besproken, waarna u persoonlijk en praktisch advies ontvangt over de beste vervolgstappen. In veel gevallen biedt dit consult voldoende handvatten om zelfstandig verder te kunnen. Alleen wanneer verdere begeleiding wenselijk is, worden de mogelijkheden hiervoor besproken.
Valanalyse & valpreventie
Een val kan grote gevolgen hebben, zoals letsel, verminderde zelfstandigheid en onzekerheid tijdens dagelijkse activiteiten. Gelukkig is valpreventie zeer effectief en kunnen veel valincidenten worden voorkomen door de juiste risicofactoren aan te pakken. Een valanalyse brengt factoren in kaart die het valrisico kunnen vergroten, zoals balans, spierkracht, looppatroon, mobiliteit, zicht, medicatie, duizeligheid en valangst. Op basis van deze uitgebreide screening wordt een persoonlijk advies gegeven en, indien nodig, een oefenprogramma opgesteld om stabiliteit, zelfvertrouwen en veilig bewegen te verbeteren. Het doel is om de kans op vallen te verkleinen en zo actief en zelfstandig mogelijk te blijven.
Medische massage
Medische massage is een gerichte behandeling die gericht is op het verminderen van pijn, het verlichten van spierspanning en het verbeteren van de beweeglijkheid. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage richt deze behandeling zich op specifieke klachten, zoals nek- en rugpijn, stijve spieren, sportblessures, spanningshoofdpijn en overbelastingsklachten. Met technieken zoals diepe spiermassage en triggerpointtherapie wordt de spierfunctie verbeterd, de doorbloeding gestimuleerd en het natuurlijke herstelproces van het lichaam ondersteund. Indien nodig kan medische massage worden gecombineerd met oefentherapie en praktisch advies om een langdurig resultaat te bevorderen.
Digitaal oefenabonnement
Met het digitaal oefenabonnement werkt u zelfstandig aan uw herstel, conditie of mobiliteit met begeleiding op afstand. Na een eerste afspraak ontvangt u een persoonlijk oefenprogramma in een app. Via de app kunt u vragen stellen en wordt uw voortgang maandelijks geëvalueerd en indien nodig aangepast. Extra tussentijdse afspraken zijn mogelijk tegen het geldende consulttarief.
Tarieven & vergoeding
Behandelingen vinden plaats op een locatie naar keuze, aangezien ik geen vaste praktijkruimte heb. Het laagste tarief geldt voor locaties in de buurt van mijn standplaats in Cómpeta; voor behandelingen op andere locaties wordt het tarief aangepast op basis van de afstand. Neem gerust contact op voor een exacte prijsopgave voor uw adres. De behandelingen die ik aanbied worden niet vergoed door de Seguridad Social en vallen dus niet onder het publieke zorgsysteem. Na de behandeling ontvangt u een digitale factuur die u kunt indienen bij uw zorgverzekeraar. Vergoeding is mogelijk via een particuliere zorgverzekering in Spanje of via een internationale/buitenlandse verzekeraar. De hoogte van de vergoeding hangt volledig af van uw polis; het is daarom belangrijk dit vooraf bij uw verzekeraar na te vragen.